2019.11.15
カテゴリ:ストレッチ法
首の痛み・頭痛・顔面痛をストレッチで改善【動画】
こんにちは、戸塚ぬくもりの家整体院の綿引です。
今回は胸鎖乳突筋のストレッチ法を動画で解説します。
胸鎖乳突筋は障害されると首痛・頭痛・目の奥の痛み・顔面痛などの関連痛を引き起こしてしまうので、病院に行っても原因がわからない人、ずっと治らなくて困っている人は、ぜひ今回の動画を参考にしてください。
動画の内容
- 胸鎖乳突筋の解剖学
- 障害されるとどのような症状を呈するか?
- 障害される原因とは?
- ストレッチ法
- まとめ(今後の対策)
首にはたくさんの筋肉がありますが、首痛や顔面痛がある場合は胸鎖乳突筋の関連痛の可能性が高いです。病院の検査でははっきりした原因がわからなく、何年も治らなくて困っている人はぜひ動画を見てストレッチを試してみてください。
そして、少しでも変化があれば毎日続けてみてください。
あなたの悩みは必ず解決できます!
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