2018.03.12
カテゴリ:不定愁訴
自律神経の不調を瞑想で整える【動画】
こんにちは!
戸塚ぬくもりの家整体院の綿引です。
腰痛や肩こりが慢性化している方は
必ず自律神経の乱れが混在しています。
例えば、
- 不眠症
- うつ
- 頭痛
- 耳鳴り
- 胃の痛み
- 便秘
- 冷え
など人によって症状は様々です。
これらの不調は全身をコントロールしている「脳」がリラックスすると楽になったり治ったり身体に良い変化が現れます。
今回は「瞑想」で脳をリラックス(精神を安定)させる方法をご紹介します。
瞑想はセルフケア方法の中で私にとっては最強です。肩を揉んだり腰をストレッチしなくてもコリや痛みが軽くなったり消えたりします。
人間=身体(body)+精神(spirit)
身体(body)と精神(spirit)は互いに影響を受けています。瞑想で精神がリラックスすると目覚めが良くなったり、頭や身体がスッキリします!
ぜひお試しください。
ご新規の方は1日限定2名様までです
お辛い症状を改善しようと通院されている方々を優先させていただいておりますので、ご新規のお客様のご予約は1日2名様まで(先着順)とさせていただいております。ご予定がお決まりでしたらぜひお早めにお電話ください。
服装・持ち物
動きやすい服装と清潔な靴下(スカートは不可)
痛みと痺れの専門整体
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