保土ヶ谷で腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ヘルニアでお困りなら保土ヶ谷駅3分「保土ヶ谷ぬくもりの家整体院」へ

腰痛の原因は”腰”じゃない？意外な原因と改善方法とは

はじめに

「腰が痛いのに、レントゲンでは異常なし」
「マッサージに行っても、すぐに元に戻る」
そんな経験はありませんか？

実は、多くの腰痛は腰自体に原因がないことが多いのです。
今回は、整体院の視点から“本当の原因”とその改善法について解説します。

腰痛の原因は「腰」ではない理由

腰は、体のバランスを支える“受け身のパーツ”です。
つまり、腰に痛みが出ていても、原因は別の場所にあるケースが非常に多いのです。

代表的な「腰痛の隠れた原因」は以下のとおりです：

1. 骨盤のゆがみ
骨盤が傾いていると、腰の筋肉に常に余計な負担がかかります。
デスクワークや片足重心の立ち姿勢が原因のことも。

2. 股関節の硬さ
股関節の可動域が狭くなると、腰がその分を代わりに動こうとしてオーバーワークに。

3. 背骨（胸椎）の動きが悪い
背中の動きが固い人ほど、前かがみやひねり動作を腰だけで行うようになり、痛みにつながります。

4. 呼吸・内臓疲労・ストレス
横隔膜や内臓の緊張は、筋膜を通して腰に負担をかけることもあります。
また、ストレスや不安は姿勢や筋緊張を悪化させます。

整体でどう改善できるのか？

当院では、腰だけでなく全身をチェックして原因を探し出します。
一時的なマッサージではなく、「なぜ腰に負担がかかっているのか？」を見極めて施術します。

たとえば：

• 骨盤や背骨のゆがみを整える

• 股関節や胸郭の動きを改善する

• 呼吸の深さや内臓の疲労へのアプローチ

体の“連動性”を取り戻すことで、結果的に腰の負担が軽くなり、腰痛の根本改善につながるのです。

実際にこんな方が改善しています

まとめ

腰が痛い＝腰に原因があるとは限りません。
本当に大事なのは「腰に負担をかけている原因を見つけること」。

✔ 病院で異常なしと言われた
✔ 湿布やマッサージでは改善しない
✔ 慢性的に腰が重だるい

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

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