2019.11.23
カテゴリ：頚・肩・腕の痛み
枕でわかる首こり肩こりの原因【動画】
こんにちは、戸塚ぬくもりの家整体院の綿引です。
今回は「枕の高さをチェックして首こり・肩こりを根本改善する」という内容の動画です。
枕の高さを調べると頸椎の状態が予想できます。
例えば、頸椎の前弯が大きい人は高い枕を好む傾向があります。反対に前弯のカーブが減少・消失しているストレートネックタイプの人は低い枕を好む傾向があります。
- 頚椎の前弯が大きい人は首のどの筋肉が短縮しているのか？
- ストレートネックの人はどの筋肉が短縮している可能性が高いのか？
動画ではこのような疑問に答えて、さらに改善策を提案しています。
色々な枕を試しても一向に首こり・肩こりが治らないとお困りの方は、ぜひ動画を参考にしてください。
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