2019.11.17
カテゴリ：腰痛
腰の痛みを1秒で解消する方法【動画】
こんにちは、戸塚ぬくもりの家整体院の綿引です。
今回は「腰の痛みを1秒で解消する方法」を紹介します。
今回の動画はこのような人におすすめです。
- 体を動かしたときに痛みが出る人
- 痛みはないが可動域に左右差がある人
- スポーツでいつも同じケガをする人
- 痛くなる姿勢が決まっている人
どうやって1秒で痛みを解消するか？
結論から言いますと、体の軸を正しい位置にずらしてもらうだけです。
動作や姿勢で痛くなる原因は体の軸（重心点）がズレているからです。なので①体の正しい軸を理解して、②その正しい軸で繰り返し体操すれば体は正しい動きを学習できます。③結果として繰り返すケガや痛みを解消することができます。
動画の内容
- ①体の正しい軸を理解する
- ②正しい軸で繰り返し体操して正しい動きを学習する
- ③繰り返すケガや痛みを解消する
今回の動画では、痛みを解消するだけではなく再発しないようにセルフケアする方法もお伝えしています。
痛くなる原因のほとんどは生活習慣のからだの使い方に問題があります。正しい体の使い方を学んで繰り返すケガや痛みを解消・予防してください。
≫腰の痛みを1秒で解消する方法
※画像をクリックすると動画のページに移動します。
腰痛でお困りの方
当院には腰痛でお悩みの方がたくさん来院されています。改善例も豊富で、たくさんのご紹介をいただいております。腰痛が治らない、腰痛が慢性化している等お困りの方は、お気軽にお問い合わせください。
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