2019.11.16
カテゴリ:セルフケア
肩こり・首こりを1分で解消するセルフケア【動画】
こんにちは、戸塚ぬくもりの家整体院の綿引です。
今回はガチガチに動かなくなった首・肩をたった1分でユルユルにゆるめてしまう簡単セルフケアを紹介します。
しかも今回は首・肩の筋肉を揉まずにユルユルにゆるめていきます!
- 慢性的に首が痛い方
- 肩こりがひどい方
- 長時間デスクワークの方
- 首・肩が痛くて集中できない方
こんな方は、ぜひ最後まで動画をご覧ください。
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こんにちは、戸塚ぬくもりの家整体院の綿引です。
今回はガチガチに動かなくなった首・肩をたった1分でユルユルにゆるめてしまう簡単セルフケアを紹介します。
しかも今回は首・肩の筋肉を揉まずにユルユルにゆるめていきます!
こんな方は、ぜひ最後まで動画をご覧ください。
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