肩こり・首こりを1分で解消するセルフケア【動画】

こんにちは、戸塚ぬくもりの家整体院の綿引です。

今回はガチガチに動かなくなった首・肩をたった1分でユルユルにゆるめてしまう簡単セルフケアを紹介します。

しかも今回は首・肩の筋肉を揉まずにユルユルにゆるめていきます!

  • 慢性的に首が痛い方
  • 肩こりがひどい方
  • 長時間デスクワークの方
  • 首・肩が痛くて集中できない方

こんな方は、ぜひ最後まで動画をご覧ください。




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