こんな日は瞑想がいい

おはようございます。
戸塚ぬくもりの家整体院の綿引です。

今日は朝から小雨模様です。

空を見ても太陽は見えませんが室内の気温は25度、湿度70%と温かい朝となりました。

空は灰色。

目から入ってくる情報が違うだけで心の状態も変化しますね。今日は心が落ち着きます。こんな静かな日は瞑想で心を落ち着かせたいと思います。

今日はイライラしない・怒らない一日になりそうです。

今日は小雨



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