2017.06.04
カテゴリ：不眠症
不眠症でお悩みの方｜横浜市戸塚ぬくもりの家整体院
こんにちは！
戸塚ぬくもりの家整体院の綿引です。
整体院には腰痛・肩こりでお困りのお客様がたくさん来られますが、お客様の中には不眠症も同時に抱えている方がいます。
不眠症は西洋医学的には薬を処方して治療を行いますが、整体的な観点で考えると背骨や骨盤の弾力性で眠りの深さが決まります。
背骨や骨盤が慢性的に硬くなると睡眠時の呼吸は浅くなるため、横隔膜や胸郭の動きが制限されて身体はリラックスできなくなります。反対に背骨や骨盤に弾力性があると横隔膜や胸郭が大きく動くため、呼吸する度に身体がマッサージされて安らかな深い眠りに着くことができます。
「目覚めが悪い人」や「寝ても疲れが取れない人」は呼吸が浅くなっているのです。
施術を受けると背骨や骨盤に弾力性が出てきて眠れるようになる人がたくさんいます。薬とは違って副作用や依存性がないので安心です。
不眠症でお困りの方は、まずは身体を動かすことから始めてみてください。脳が活性化されて身体の柔軟性もあがるので睡眠に変化が出てくると思います。それでも解決できない場合は、戸塚ぬくもりの家整体院までご相談ください。笑顔で対応致します(^^)
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。<m(__)m>
腰痛・坐骨神経痛専門
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